Livro: "YOGA: Como Começar Hoje a Praticar Yoga e Colher todos os Seus Benefícios (Yoga – De Iniciante a Mestre)"
SINOPSE:
Quer queira, aumentar a sua força e flexibilidade, aliviar a dor e prevenir lesões, ou reduzir o stress e tornar-se mais feliz, neste livro vai descobrir como fazê-lo facilmente com o yoga!
O yoga é bem conhecido por aumentar a flexibilidade, mas vai muito além de dar aos seus músculos um bom alongamento.
Esta forma de exercício pode ser tão intensa quanto você quiser!
Ao mesmo tempo, é extremamente fácil de começar e adapta-se suavemente a qualquer estilo de vida.
Se tiver apenas dez minutos de sobra, é tudo o que precisa para colher muitos benefícios do yoga.
Então não deixe de apreciar as muitas fotografias e descrições ao longo do livro mostrando as técnicas adequadas.
O objetivo do yoga é melhorar tanto o seu bem-estar físico como o seu estado de alerta mental.
O yoga é uma estratégia de treino eficaz praticada por pessoas de todo o mundo.
Qualquer pessoa pode praticar yoga.
Descubra o que o yoga pode fazer por si.
Uma rotina de yoga pode trazer à tona toda a maravilhosa energia de cura que você tem dentro de si.
O yoga pode fortalecer ossos, músculos, articulações e ligamentos.
Você não vai mais se preocupar com a deterioração do seu corpo à medida que envelhece.
Através do yoga, pode proteger o seu coração, fortalecer a sua postura, manter um peso saudável, aumentar a sua circulação, aliviar dores crónicas, fortalecer o seu sistema imunitário, retardar sinais de envelhecimento, melhorar a coordenação e equilíbrio, aumentar a sua energia, e muito mais!
O Yoga pode até melhorar a sua vida sexual!
Quer melhorar o seu humor, vencer a depressão, aliviar a ansiedade, melhorar a sua concentração, diabetes, memória ou aumentar a sua autoestima?
Há uma pose de yoga para isso!
Várias, na verdade.
Será que uma lesão o impede de desfrutar de certas atividades?
Não se preocupe.
Com o yoga, a maioria destas poses é facilmente modificável para atender a limitações físicas.
Não importa qual a sua ocupação, se é um pai ocupado, um estudante sobrecarregado, ou qualquer outra, pode desfrutar dos incríveis benefícios do yoga.
Não faz diferença se você tem apenas dez minutos ou se é abençoado com cinco horas livres por dia.
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro YOGA: Como Começar Hoje a Praticar Yoga e Colher todos os Seus Benefícios (Yoga – De Iniciante a Mestre) de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro YOGA: Como Começar Hoje a Praticar Yoga e Colher todos os Seus Benefícios (Yoga – De Iniciante a Mestre) de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
O QUE OS LEITORES DIZEM SOBRE ESTE LIVRO?
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro YOGA: Como Começar Hoje a Praticar Yoga e Colher todos os Seus Benefícios (Yoga – De Iniciante a Mestre)
Ver avaliaçõesGOSTEI, QUERO COMPRAR PARA INCENTIVAR O AUTOR DO LIVRO!
Leu todo o conteúdo disponibilizado e se interessou ainda mais pelo livro? Compre-o e incentive o autor clicando no link a seguir:
Livros recomendados:
- O Guia definitivo da imunidade: cura através das ervas
- A Deusa do Jardim das Hespérides: Desvelando a dimensão encorberta do sagrado feminino em Portugal
- NÃO AO BULLYING
- Um presente para a vida toda: guia de aleitamento materno
- Enfrentando o câncer: cuidados com a imagem pessoal
- Método Casamento Feliz em 7 Dias (CF7): Descubra a Felicidade no Relacionamento em Apenas 7 Dias
- Tornar-me Pai: Histórias do incrível mundo da paternidade
- De mãe para filhos: mamãe, a terapeuta do lar
- A INFLAMAÇÃO ESTÁ MATANDO VOCÊ : Da genética ao ambiente – Como a inflamação subclínica contribui para a doença
- Não Deixes que o Stress te Mate: Como Superar o Stress
- Gary Keller, Scott Peck, Análise e Prática: Meditação, Despertar e Sucesso: o derradeiro livro de transformação + 50 exercícios práticos. Atinja os seus objectivos, explorando a fonte da existência
- Comportamento Alimentar