Livro: "Gestão Da Raiva Para Os Homens : Um Guia Para Os Homens Entenderem As Estratégias De Controle Da Raiva E Da Raiva – Dicas De Controle Da Raiva – Como Controlar Sua Raiva"

Gestão Da Raiva Para Os Homens : Um Guia Para Os Homens Entenderem As Estratégias De Controle Da Raiva E Da Raiva – Dicas De Controle Da Raiva – Como Controlar Sua Raiva
– Mitos Sobre Raiva1. Mito: A Raiva É Instintiva.2. Mito: Atividades Como Socar Um Travesseiro Ajudam A Se Livrar De Sentimentos Raivosos.3. Mito: Expressar Raiva É Saudável.4. Mito: Homens Ficam Bravos, Mulheres Ficam Deprimidas.5. Mito: A Raiva Tem Uma Função Protetora.– Entendendo Nossa Raiva– Entendendo A Excitação Da Raiva– Lidar Com Nossa Raiva E Agressão –– Muitas Vezes Quando Estamos Com Raiva, Uma Ou Mais Dessas Coisas Estão Acontecendo– Aprender A Controlar Sua Raiva Ajuda Você A– Raiva, O Demônio Dentro De Nós– Métodos Para Lidar Com Nossa Raiva E Agressão– Conceitos Básicos De Gestão Da Raiva– Gatilhos Da Raiva– Como Controlar Sua Raiva– Gestão Da Raiva– Depoimentos De Enfrentamento– Exercícios De Controle Da Raiva– Desenvolvimento De Comunicação– Evitando Excesso De Estímulo– Cuidado Com A Boca– Desafiando Crenças Errôneas– Raiva Como Sinal– Uma Definição De Raiva– Seu Exercício De Raiva– O Que É Um Exercício De Raiva?– Aprender A Controlar Sua Raiva Ajuda Você A– Zonas De Conforto Interno– Como Pedir Uma Mudança De Comportamento– Como Responder À Raiva Dos Outros– Dez Passos Para Controlar Sua Raiva– Coisas Adicionais Que Você Pode Fazer Para Controlar Sua Raiva– Sugestões Para Ajudá-Lo A Reenergizar Sua Vida– Você Já Sentiu Alguma Das Emoções Abaixo?– Como Responder Quando Outra Pessoa Está Com Raiva– Como Lidar Com Uma Pessoa Com Raiva Ou Situação Volátil– Como Controlar Uma Pessoa Com Raiva– Exercícios Para Identificar Raiva– Hakuin E A Criança Bebê– Um Ancião Hopi Fala– Os Benefícios De Gerenciar Sua Raiva