Você já deve ter visto propagandas de cápsulas mágicas que custam uma fortuna que prometem derreter os quilos extras sem nenhum esforço da sua parte. Economize dinheiro. Só tem uma maneira de perder e manter o seu peso, e é por diminuindo a quantidade de calorias consumidas diariamente e aumentando o seu nível de atividade física. Não tem nenhum “grande segredo” em perder peso, mas você tem que esta preparado mentalmente. Em outras palavras, a sua vontade de perder peso tem que ser maior do que a sua vontade de comer. Com essa mentalidade você pode fazer qualquer coisa. Coloque em prática esse método incrível, para a sua evolução pessoal, saúde e bem estar.
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Autor: Daniel Rbeiro
