Livro: "Chega de açúcar"
SINOPSE:
O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.
Em Chega de açúcar, você vai encontrar:
• Um programa de oito semanas para desintoxicar• Ideias para substituir o açúcar sem comprometer a saúde• Técnicas para superar o desejo por doce• 108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores, incluindo a atriz Gwyneth Paltrow
Mesmo que você ainda não se sinta pronto para abandonar de vez o açúcar, este livro pode ajudá-lo a reduzir o consumo e com isso alcançar mudanças positivas para o seu bem-estar.
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