A ansiedade faz muita gente sofrer sem necessidade! A arte de domesticá-la está no poder que sua mente possui.O autor parte de análises sobre o momento de pânico mundial causado pela Covid-19 para ensinar os leitores a identificar e resolver suas fontes de ansiedade por meio de exercícios de auto-hipnose.Cada capítulo traz exemplos de casos clínicos e estórias comentadas que ensinam a diagnosticar as causas da ansiedade e, em seguida, propõe um exercício de reflexão mental para solucionar o problema.A paixão pela música inspirou o autor a narrar, cada trecho, a partir de versos de grandes artistas do rock brasileiro.As lições que a pandemia deixa para a sua vida podem ser muito valiosas para desenvolver melhores resultados pessoais, afetivos e profissionais!
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Autor: EDUARDO GARCIA
